Podziękowania dla wolontariuszy i sklepu RunPlanet

Czy masz pracy, rodziny, a nawet psa, twój czas jest ograniczona. Bieg było w przeszłości bardzo czasochłonne hobby ?? szczególnie jeśli chodzi o szkolenia maratonu. Naukowcy udowodnili, że dla ciała do ukończenia 26,2 mil, trzeba być na pewnym poziomie układu sercowo-naczyniowego, mądry, jak również być w stanie obsłużyć stałą walenie na własną Nogi do do 5 godzin. Stwierdzono, że 10 tygodniowy plan maratońskiego pozwoli organizmowi przystosować się do przebiegu potrzebne do takiej wyczerpującej imprezy, ale nadal będzie można pokazać się w dniu wyścigu uczucie świeżości. Nie ma doskonały plan działa, ale są aspekty, które może dać najlepszą okazję, aby osiągnąć swoje cele eksploatacji ci. Ukończenie 10 Program tydzień maraton jest bardzo realistyczne dla biegaczy na wszystkich doświadczeń poziomach.

organizatorzy